市民スクール:2020年度プログラム

 

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shiminschool2020

 

 

※ スケジュールは、当ウェブサイトの日程が最新のものです(4/18最新版。PDFは修正前)

 

こころの発達セミナー:発達が気になる子どもへの教育と指導(オンライン受講生募集中)

 

講師:中村 有希

内容:
困った時に助けを求める力、ルールを守る力、イヤと言える力、主張する力、両親を愛しむ力、友人を持つ力、悩む力、恋する力、すべて「こころ」の力です。その力のほとんどが3歳までの育ちの中で獲得されます。幼い頃の発達の取りこぼしは誰にもあるものですし、その後の過程で様々な人たちとの関わりで取り直し、育っていけるものです。発達障害と診断されている子どもの中にも、育てられる力があります。また、大人を困らせる青年は“問題児”だと遠ざけられてしまうことも多いですが、そのような青年たちの中にある可能性を育てる機会をつくることができます。こころの発達の知識を得て、今から育てていけることを学びましょう。自信をもって私たちが子どもたちに「できる」ことを見つけるためのセミナーです。

5月:乳幼児のこころの発達①・・・生後1歳まで:愛着のプロセスと母親の存在感
6月:乳幼児のこころの発達②・・・1歳~2歳:分離の練習と父親の存在
7月:幼児のこころの発達①・・・・2歳~3歳:分離の楽しみとイヤイヤ期
8月:幼児のこころの発達②・・・・4歳~6歳:社会化にむけての分離の課題の達成
9月:小学生のこころの発達①・・・小学校1年~2年:学校社会への適応に立ち向かう力
10月:小学生のこころ発達②・・・・小学校3年~4年:思春期の前ぶれといじめ
11月:思春期のこころの発達③・・小学校5年~6年:嵐の時代を生き抜くこころの力
12月:中学生のこころの発達・・・恋愛と仲間関係(ピア関係)の力
1月:高校生のこころの発達・・・・自分という国の再統一と不安
2月:成人以降のこころの発達・・20歳から30歳:職業能力と親密になる能力
30歳以降:第二、第三の個性化へ

対象:
20歳以上の方

※ 1歳未満のお子さんは親子同伴でご参加いただけます。1歳以上のお子さんのお預かりはできませんのでご了承ください。

日程:第3土曜11:00-12:30(全10回)(11月は第2土曜)
2020/5/16, 6/20, 7/18, 8/15, 9/19, 10/17, 11/14, 12/19
2021/1/16, 2/20

料金:年間 33,ooo円(税込) 1回 3,300円(税込)

※ 本講座は、教室でのクラス開講と同時接続でのオンライン受講が可能です。希望される方は申込書に「オンライン受講希望」をお書きの上、お申込みください。

 

 

自尊心セラピィ:Self Esteem Therapy (Socio-Energetic Training)

 

講師:中村 有希

内容:

主張したいが自信がない、色々考えている間に何も言えなくなる、周囲の人の考えに流されやすい、自分から声をかけたいが何をいっていいのかわからない、日常的に多くの人が経験することだと思います。まずは自分の自尊心を確かなものにしていきましょう。まず、①自分で自分を見るための知識を得ます。心の仕組みを知ることは自分だけでなく大事な人を理解するためにも役立ちます。②なんでも言葉にして相手に伝えてみる練習をします。自分から発信する心地よさを実感します。③繰り返しの練習によって、自分の存在感が変化していくのを感じましょう。1年で自尊心を確かなものにするプログラムです。

講義+演習形式で実施。
第1回(5/16):自分の内と外
第2回(6/20):相手がいるということ
第3回(7/18):体験と経験
第4回(8/15):怒りの意味
第5回(9/19):要求と批判と主張
第6回(10/17):表現と防衛
第7回(11/14):欲求-願望-意志
第8回(12/19):パーソナリティスタイル
第9回(1/16):怒りと愛情
第10回(2/20):覇気

 

対象:
20歳以上の方

日程:第3土曜13:00-15:00(全10回)(11月は第2土曜)
2020/5/16, 6/20, 7/18, 8/15, 9/19, 10/17, 11/14, 12/19
2021/1/16, 2/20

※ 緊急事態宣言が解除されない場合、5月はオンラインでの開催となります。

料金:年間 44,ooo円(税込) 1回 5,500円(税込)

定員:12名 先着順。定員になり次第締め切り。

こんな人にオススメです!:

自分に自信をつけたい、主張力を磨きたい学生、社会人の方

 

 

オープンハウスプログラムI:食とこころ

 

講師:

吉田愛(臨床心理士;PAS 心理教育研究所 セラピスト)

加藤恵(鍼灸師;鍼灸 Lien)

 

内容:

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今のご自分の食生活や、時間の使い方に満足していますか?
楽しんでいますか?
本プログラムは、「自分の身体と心の声を聴き、自分が 喜ぶものを取り入れる」を大きなテーマにしています。

東洋医学に基づいた食と身体の知識をまなび、自分の身体の声を聴く、日常生活を作っていくことを通して心と付き合ってみる。
その機会として、本プログラムをミニレクチャーと座談会形式で開催します。

どうぞお気軽にご参加ください。

 

対象:

お母さん・お父さん・保育士さん

自分は子育てをしているという自覚をお持ちの方ならどなたでもご参加いただけます。

お子さんと一緒でも、お一人でも、気軽に遊びにいらしてください。

 

日程:日曜11:00~12:10

第1回:10月18日(日): 秋分+寒露

秋の過ごし方+冬を迎える準備をしよう

第2回:12月20日(日): 冬の過ごし方

第3回:1月31日(日): 立春+春を迎えよう

開催形式:オンライン形式

 

料金:1 回 1,000 円

「オープンハウス」の各プログラムでご利用いただけ る、お得な回数券もございます。

回数券
・3回券2,500円
・5回券4,200円
・6回券5,000円
・フリーパス6,000円
※ご希望の方は申込時にお知らせください。

 

 

オープンハウスプログラムII:子育てサロン-母となり、父となり-

 

講師:橋本 麻耶・吉田 愛

 

内容:

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PAS 心理教育研究所の子育て広場は、 月に 1 回のフリースペースです。

あなたは母となり、父となり(あるいは保育士 /保育者となり)どれくらい経ちますか?慣れましたか?楽しいですか?母となり父となり毎日どんなことを感じていますか?

不安、苛立ち、喜び、さみしさ、怖れ、楽しみ、親になったからこそ感じることがたくさんあると思います。
もしくは親となり毎日いろいろ感じている暇もないくらい忙しいかもしれません。
たっぷり語ってみませんか?
しっかり感じてみませんか?

世の中には子育ての情報は溢れるほど出回っています。
その情報の使い勝手はいかがでしょう?
頭ではわかるけどうまくいかない。なんだかピンと来ない。うちの子に合うやり方は?自分に合うやり方は?情報を収集で満足してしまったり、毎日忙しくてなかなか実行にうつせなかったりもするかもしれない。

少し整理してみませんか?
欲しい情報はなんだろう?必要な情報はなんだろう? いろいろ感じるのも、情報を整理するのも、実行するのも母となり父となったあなたです。

母(父あるいは保育士、保育者)になった自分は好きですか? このサロンでは毎回親として身近なテーマ を設けて、それについて母(父/保育者)となった自分として語り、人の話にも耳を傾ける時間にしたいと思います。そうして自分なりの子育てを、答えを見つけましょう。母 となり父となり親となった喜びをつかみ、かみしめられる日々になりますように。

 

<各回のテーマ>

第1回:子育て法いろいろ。私の・わが家の方針は?
第2回:私はよい親?そもそもよい親って何だろう?
第3回:子どもをほめる、しかる
第4回:イヤイヤ期・反抗期をのりきる
第5回:母と父がいること。夫婦でもシングルでも。
第6回:私の・わが家の子育て方針

 

対象:

お母さん・お父さん・保育士さん

自分は子育てをしているという自覚をお持ちの方ならどなたでもご参加いただけます。

お子さんと一緒でも、お一人でも、気軽に遊びにいらしてください。

 

日程:月1回 木曜日開催 10:30-11:40

2020/11/19, 12/17, 2021/1/21, 2/18, 3/18

開催形式:オンライン形式

 

料金:1 回 1,000 円

「オープンハウス」の各プログラムでご利用いただけ る、お得な回数券もございます。

回数券
・3回券2,500円
・5回券4,200円
・6回券5,000円
・フリーパス6,000円
※ご希望の方は申込時にお知らせください。

 

 

不安グループ

 

講師:髭 香代子

内容:

日常の中で、わたしたちはさまざまな場面、状況において不安を感じます。いちど不安になってしまうとそれにとらわれてしまったり、何もうまくいかないというイメージしかもてないことはありませんか?
この不安グループは、自分の不安はどこから起きるのか、なぜ起きるのか、自分にとってどういう意味があるのかを理解し、怖がらずに対処できるようになるためのグループです。
不安と仲良くなるためのチェックリストも使いながら、不安とその対処をメインテーマにした集団精神療法を行います。

 

日程:第2月曜19:00-21:00(全10回)
2020/5/11, 6/8, 7/13, 9/14, 10/12, 11/9, 12/14
2021/2/8, 3/8, 4/12

※ 緊急事態宣言が解除されない場合、5月はオンラインでの開催となります。

料金:1回 3,300円(税込)

こんな人にオススメです!:

さまざまな不安に対処できるようになりたい人

 

 

心理職・対人援助職のためのグループ

 

講師:髭 香代子

内容:
心理職だから対人・集団場面でも緊張してはいけない、対人援助職だからうまく話せるはず、というとらわれから自由になって、人前でも気楽に自分の心と付き合い、人とも向き合えるようになるためのグループです。
45分の集団精神療法セッションを、休憩を挟んで2回行います。
まずは気楽に人の中でいられるようになることと、なんでも話していい、という感覚をつかむことを目指します。

 

対象:
心理職・対人援助職・それらを目指す人(初心者からベテランまで)

日程:第1月曜19:00-20:45(全10回)
2020/6/1, 7/6, 8/3, 9/7, 10/5, 11/2, 12/7
2021/2/1, 3/1, 4/5

料金:年間 49,5oo円(税込) 1回 5,500円(税込)

定員:12名 先着順。定員になり次第締め切り。

こんな人にオススメです!:

自分に自信をつけたい、主張力を磨きたい学生、社会人の方

 

 

自分シェイプアップグループ

 

講師:髭 香代子

内容:

日常生活の中の集団場面(家族、友人、クラブ、サークル、アルバイト先、会社、プレゼン場面など)で起きる、困った感じや悔しい思いを解決し、集団の中で自分らしさや魅力を発揮できるようになることを目指します。
前半:実際に集団で困った場面、言葉に詰まった場面、もっと主張したかったのにできなかった場面での具体的なやりとりをお持ちください。「応答構成」という手法を使い、集団場面における自分の特徴を理解し、自分らしいと思える対応ができるように、やりとりの幅を広げていきます。
後半:前半での発見をもとに、集団の中で自分を味わってみる「集団精神療法」の時間です。何を話してもいい場所で、新しい自分をためしてみるチャンスでもあります。

 

対象:
学生・ヤングアダルト(35歳まで)

日程:第4月曜19:00-21:00(全10回)
2020/5/25, 6/22, 7/27, 9/28, 10/26, 11/30
2021/1/25, 2/22, 3/22, 4/26
(11月は第5週)

料金:1回 3,300円(税込)
*毎月継続しての参加も、1回のみの参加もできます

こんな人にオススメです!:
集団の中で自分らしくいられない人
人前で魅力を発揮できるようになりたい人

 

 

アダルト・親のグループ

 

講師:髭 香代子

内容:

日常生活の中の集団場面(家族、友人、会社、プレゼン場面など)で起きる、困った感じを解決します。

前半:実際に集団で困った場面、言葉に詰まった場面、もっと主張したかったのにできなかった場面での具体的なやりとりをお持ちください。「応答構成」という手法を使い、集団場面における自分の特徴を理解し、似たような場面にぶつかったときに一味違った対応ができるように、やりとりの幅を広げていきます。

後半:前半での発見をもとに、集団の中で自分を味わってみる「集団精神療法」の時間です。何を話してもいい場所で、新しい自分をためしてみるチャンスでもあります。

 

対象:
親・働きざかりの大人

日程:第3月曜19:00-21:00(全10回)
2020/5/18, 6/15, 7/20, 8/17, 10/19, 11/16
2021/1/18, 2/15, 3/15, 4/19

料金:1回 3,300円(税込)
*毎月継続しての参加も、1回のみの参加もできます

こんな人にオススメです!:
集団の中でのやりとりが苦手な人
人前で自己主張できるようになりたい人

 

Living Room

 

講師:花井 俊紀・山添 匠

コース内容:
 人と話したくなった時、人を感じたくなった時、ネットを通じてではなく、直接人と関わったり感じたりしませんか?
Living Roomは誰でも自由に参加できるフリーグループです。行きたい時にふらっと来ることができ、時間中の出入りは自由です。Living Roomでは、特定の活動や講義はありません。お茶とお菓子を囲みながら、リーダーや他の参加者とおしゃべりができます。自分は喋らずとも人の話に耳に傾けていることもできます。人を感じながら静かに本を読んでいても構いません。キッチンを使って料理やお菓子を作って振る舞うこともできます。
人は人の中で生きていることを感じられるPASのLiving Roomです。

対象:老若男女どなたでも

日程:第3土曜13:00-15:00(11月は第2土曜)
2020/5/16, 6/20, 7/18, 8/15, 9/19, 10/17, 11/14, 12/19
2021/1/16, 2/20

※ 緊急事態宣言が解除されない場合、5月は中止となります。

料金:茶菓子代500円

こんな時にオススメです!:
誰かと話したくなった時。普段人との関わりが少なく、人を感じたくなった時。

 

元気っこグループ

 

講師:南 貞雅・吉田 愛

コース内容:

PAS元気っこグループは、強くたくましい心を鍛える、子どものためのグループです。
心もからだも思い切り使って遊び、仲間と一緒でないと達成できないことにも挑戦するなかで、自分の強さや逞しさ、心の底力を子どもたち自身が体験することを目指します。

元気っこグループの活動
Week1: 元気っこ道場—おもいきり体を使おう!
仲間と一緒におもいきり体を使って、こころを鍛えます。大きなバランスボールを投げ合ったり、相撲をしたり、自分だけの刀を作って戦ったり……やりたいことをおもいきりやってみる時間です。仲間と競争し、励まし合い、大人に挑戦して、簡単にはあきらめない強いこころと自信を育みます。

Week2: 元気っこアートワールド
ーおもいきり表現しよう!
芸術家になりきって自分の作品、グループの作品を作ります。PAS心理教育研究所で開発されたSMG(Story Making Group)の手法を用いて、「いつもの自分」「新しい自分」をたくさん発見し「自分らしさ」を愛でることを学びます。仲間と協力する力や、主張する力も育まれます。

対象:小学生

日程:隔週木曜16:30-17:30

料金:月6,600円(税込) 月2回月謝制

こんな力を育てます:
しっかり主張する力、仲間と楽しく遊ぶ力
難しくても挑戦する力、自信をもつ力
おもいきりやりきる力、仲間と協力する力

 

ライフサイクル アイデンティティ・グループ(一般グループ)

 

「ライフサイクル」という⼈⽣の年輪を重ねる中で、私たちは恋をし、進学や就職で新たな⽣活を始め、昇進・転職で仕事上の責任を持ち、結婚に喜び、離婚に泣いて、いつしか⾃分が親となり両親の死をむかえるといった、様々な節⽬を体験します。⼈⽣の分岐点に⽴つときにこそ、苦しいけれども新たな可能性にも出会うダイナミックな⾃分の⼈⽣の営みを実感できるものです。⽣きてきた道のりを愛で、そして⾃分に対する信頼をもって、現在の⾃分の軸を確かなものにし、未来を創る覇気を得ましょう。

5〜8名のグループの中で、対話によって自分の軸となる信念や求めの探求を⾏います。⾃分に対する期待や不安、不満や関⼼を基点に、語りましょう。グループの安全はセラピストが守ります。グループで作業をしていく中で、協⼒的に働く能⼒を磨き、自分以外の話を聞くことで自分だけでは気づかないことに目を向ける機会を得て、⾃分を拡げ、⾃分への信頼を高めていきます。

 

セラピスト:中村 有希

対象:19歳以上の男女。

日程:いずれも土日2日間のプログラム(土曜 9:50-17:00 日曜 10:00-13:40)
第1回:2020/6/6-6/7
第2回:2020/12/5-12/6
第3回:2020/3/6-3/7

※ 緊急事態宣言等、状況に応じて、6月の開催は7/4-5か8/1-2に変更の可能性があります。

料金:1回参加 33,000円(税込) 3回パック 88,000円(税込)

定員:5名内外

 

発達相談(オンライン受講生募集中)

 

こころの発達がわかると、子育ては 楽しくなる

 

「発達相談」とは、子どもの力を最大限活かせるように、子どもと関わることをいいます。そのための知識と実践力を磨く 1 日研修です。動画をもってきていただいてもかまいません。日常のやりとりや様子を持ち寄り、そこにある子どもたちの能力を見る力を身につけましょう。そして自分ならどのように関わることができるか、参加者とともにその関わりの幅を広げていきましょう。

 

講師:中村 有希(研究所クリニカルディレクター/東京医科大学非常勤講師)

目標:こころの発達がわかり、子育て・教育、指導が楽しくな ります。

1)子どもの持っている能力(身体能力・感情とのつき あい・人と関係する能力)がわかる。
2)子どもが何に困っているのかがわかる。
3)子どもの力を最大限使えるように、子どもと上手 に関わることができる。

コース内容:
第1回 2020年 6/14(日) 「0~3 歳児の子育て」
第2回 2020年 9/13(日) 「4 歳~6 歳との関わり」
第3回 2020年 12/13(日) 「小学生に必要な能力」
第4回 2021年 3/14(日) 「中学生の揺れとその意味」

1 回からの参加が可能です。テーマ、関心に基づいて 選択受講できます。4 回パックで受講される方は割引がございます。

日程:日曜10:00-16:00
第1回:2020/6/14(日)
第2回:2020/9/13(日)
第3回:2020/12/13(日)
第4回:2021/3/14(日)

対象:20 歳以上で、一般の方から専門家まで、どなたでもご参加いただけます。お父さん、お母さん、教員の方、保育士、看護師、臨床心理士、公認心理士、ソーシャルワーカー、作業療法士、理学療法士、等々…

料金:
4 回パック申込  44,000円(税込)
各回申込    13,200円(税込)

※「こころの発達セミナー」に年間申込の方は、 1回11,000円(税込)で受講できます。

定員:10 名(定員になり次第、締切となります。)

パンフレット(三つ折り)はこちらからダウンロードできます。

 

 

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