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新刊案内:『不安ノート』(小谷英文著)

PAS心理教育研究所出版部より新刊が発刊されました。

『不安ノート』
小谷英文著 PAS心理教育研究所出版部
定価440円(本体400円+税10%)
当ウェブサイト書籍購入のページで購入可能です。

コロナ禍の中、
元気が出ない・落ち着かない・一日中リモート生活で気づいたら夜になっている・生きてる感じがしない
イライラがとまらない・家族が家にいることを喜べない・この先に希望が感じられない。
どれも「不安」が関係しています。

乱暴な子・チャンスに弱い選手・選手のスランプ・癇癪持ちのリーダー・部下に任せられないリーダー
粘りが効かないチーム・コンペで勝てない部署
恋ができない若者
これらも「不安」が関係しています。

どうぞこの本『不安ノート』を手にとってお読みください。

この本には、不安とはどういうものかということと、自分ができることが書かれています。
本を読んで、自分でできることを試してみてください。
自分で心の調子を整えることができます。
カウンセリングでやることのうち、多くのことは自分でできることなのです。

それでも落ち着かない時、またはもっと自分の心の中を楽しみたくなった時、精神分析的心理療法を受けることが役立ちます。
その際は、どうぞ当研究所に連絡をください。
研究所のセラピストがお待ちしています。

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