簡単タオルストレッチ（月1回）開催します
市民スクール オープンハウスプログラムの一つとして、新たに「簡単タオルストレッチ」のクラスを第3土曜日午前に開催します。
月に1回、自分の身体と付き合ってみるセルフケアをしてみませんか？ どなたでも簡単に行えるプログラムです。
体の凝りを感じる方、運動不足の方、自律神経の乱れを感じる方、疲労が溜まっている方、睡眠の質を改善したい方、セルフケアを始めたい方など、セルフケアに関心のある方ならどなたでも大歓迎です。
くわしくはこちらをごらんのうえ、お申し込みください。
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