不安窓口相談

 

不安で困ったら、一人で抱えず、話に来ませんか

 

  • この子育てで大丈夫なんだろうかと不安になる。
  • 教室や職場、上司や部下のことを思い浮かべると落ち着かなくなる。
  • 失敗するんじゃないか、ミスをするんじゃないかと心細い。
  • 自分の将来や老後について不安。自分が結婚できるのか不安。
  • イライラしやすい・神経過敏・集中できない・眠れない。
  • 突然前触れもなく、不安に襲われる。

不安は健康な印です。不安が心の危険や緊張を知らせてくれます。心の葛藤(悩み)心身のストレス生活の中の問題への対処がうまくいかない時に、人は不安に陥ります。

不安は、相談できる人を得て、心の葛藤、ストレス、問題を整理し、それらに対して適切に対処することで小さくなります。

 

【不安相談窓口の特徴】

  • 3回の相談でお困りの不安への対処ができるようになります。
  • どなたでもお気軽にスタートできます。
  • 他の不安に困った場合は、再度利用することができます。

 

【3回の相談で得られる成果】

  • 不安を落ち着かせ、元気になれます。
  • 不安の自己点検ができるようになります。
  • 不安の奥にある心の葛藤(悩み)、心身のストレス、生活の中の問題がわかるようになります。
  • 不安の対処が身につきます。対処のレパートリーが増えます。

 

【例えば、次のような人に適切です】

  • 育児書やサイトを読んでも不安が減らないお母さん
  • 仕事はこなしているけど、不安で仕方ないビジネスパーソン・企業人の方
  • クラスや部活、卒業後の進路の不安で、勉強や運動が手につかない学生さん
  • ミスやエラーが不安で、プレーに集中できないスポーツ選手・演奏家の方
  • 一人で経営に頭を悩ませている経営者・専門職・フリーランスの方

 

まずはお気軽にご相談を(受付:03-6407-8202)

 

開催日:月・火・木曜14-21時 土曜:10-18時

時間:1回40分/3回制 ※毎回予約制

料金:1回 3,000円+税 ※各回のお支払になります。