主張訓練SET:第3土曜13:00-14:00

言葉を発することが楽しくなる。主張力を磨く。うつを予防する。

対象:15 歳以上の男女
主張したい、言いたいことを気持ちよく表現できるようになりたい人ならどなたでも参加 できます。

 

自分の中にある心身のエネルギーを運ぶ力(自我)を覚醒させ、自分の腹の中にある力に触れ、それを絞り出す訓練です。丹田の力を感じることができるようになると、人は能動的な、重みのある感 情、情熱をあるがままに表現できるようになります。それが自分自身の心を健やかにし、また表現を受ける人にさわやかさと同時に、存在感を高め、コミュニケーションがすっきりしたものになります。

自分の内奥にある愛情や怒りのエネルギーを出し入れして、心の風通しを良くする体験から始めます。粋な映画の一場面、日常の危機場面の対話、対決のやりとりを用意しています。それを使ってエネ ルギーを外に出す練習、相手に届ける練習をします。

 

講師:中村有希

日時:2018/4/21(第 3 土曜)スタート13:00~14:00(全 10 回)
4/21, 5/19,  6/16, 7/21, 9/15, 10/20, 12/15, 2019/1/19, 2/16, 3/30(3 月のみ 第5週の土曜)

定員:3~10 名(最低催行人数 3 名)

受講料:各回 3,000 円 年間パック 24,000 円

チラシはこちらからダウンロードできます。