一般向けプログラム(2018年度)

 

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コースNo. 184-1  主張訓練SET(セット)

 

講師:中村有希

プログラム目標:
 言葉を発することが楽しくなる。主張力を磨く。うつを予防する。

プログラム内容:
  自分の中にある心身のエネルギーを運ぶ力(自我)を覚醒させ、自分の腹の底にある力に触れ、それを絞り出す訓練です。丹田の力を感じることができるようになると、人は能動的な、重みのある感情、情熱をあるがままに表現できるようになります。それが自分自身の心を健やかにし、また表現を受ける人にさわやかさと同時に、存在感を高め、コミュニケーションがすっきりしたものになります。

自分の内奥にある愛情や怒りのエネルギーを出し入れして、心の風通しを良くする体験から始めます。粋な映画の一場面、日常の危機場面の対話、対決のやりとりを用意しています。それを使ってエネルギーを外に出す練習、相手に届ける練習をします。

プログラムは大きく3段階で構成されています。
1) 心を感じる:身体感覚で「生きている」「エネルギーがある」実感を持つことができます。
2) 心を動かす:心が瞬間、瞬間、動いているという体験をします。
3) 心をシンプルにする:心が動かないと感じているときには、エネルギーを運び出す心の蛇口に過剰に負担がかかっています。心の蛇口を楽に、シンプルにしていく作業をします。

対象:15歳以上の男女

日程:第3土曜(3月のみ第5週)13:00-14:00(全10回)
4/21, 5/19, 6/16, 7/21, 9/15, 10/20, 12/15, 2019/1/19, 2/16, 3/30

料金:各回3,000円(税別)
年間パック24,000円(税別)

定員:3名〜10名(最低催行人数 3名)

 

コースNo. 184-2 Living Room

 

リーダー:花井俊紀

プログラム目標:
 集団の中で自分らしくいることを体験する。

プログラム内容:
 最近、人との関わりや人がいるところで、喜んだり、怒ったり、ドキドキしたり、楽しくなったりしていますか?SNS、トークアプリ、スマホゲームなどが人との関わりの場になりすぎて、生きている実感が遠くなっていませんか?Living Roomは、人の中で自分を感じ、生きている実感を味わうグループです。
Living Roomは、誰でも自由に参加できるフリーグループ。行きたくなった時にふらっと来ることができ、時間中は出入り自由です。リーダーや訪れた人とおしゃべりをしてよし、自分を語ってよし、人の話を聞いていてよし、静かに人を感じながら本を読んでいてよし、キッチンを使って料理やお菓子を作って振る舞ってよし。自分の居たいように人の中にいることで、自分らしさを感じるプログラムです。
PASの待合I&Rを”Living Room”にしていきましょう。お待ちしています。

対象:老若男女どなたでも。社会復帰の第一歩としても活用できます。

日程:第4土曜13:00-15:00
4/28, 5/26, 6/23, 7/28, 9/22, 10/27, 11/24, 12/22, 2019/1/26, 2/23, 3/23

料金:各回500円(茶菓子代として)

定員:なし

 

コースNo. 184-3 ヤングアダルトのための集団精神療法

 

セラピスト:髭香代子

コース目標:
 集団の中で自分の能力を発揮し、磨くこと。

コース内容:
 人は人の中で生きています。人の集まりが、集団です。集団の力は、集まった人数ぶんの力を超えることができます。1人の力が1ずつでも、5人集まればその力は50にも100にもなり得ます。そういうおもしろい力を持つ集団の中で、自分を解き放ってみませんか。ふだんは隠している自分、見ないようにしている自分を集団の中で自由にしてみたら、1しかないと思っていた自分の力が、10にも100にもなることが実感できます。

受講資格: 月3回のセッションに継続して参加できる方。事前面接で各自のゴールを明確にしてからの参加になります。

対象:ヤングアダルトの男女(20歳〜30歳)

日程:第2・3・4土曜日 15:30-17:00

料金:1回:社会人5,000円(税別)・学生3,000円(税別)

定員:7名

 

コースNo. 184-4 発達が気になる子どもへの教育と指導 -生まれてから青年までの「こころ」の発達-

 

講師:中村有希

コース目標:
1) 誕生から青年までの「こころ」がどのように育つかがわかる、2) 子育てや子どもの教育に迷ったときに、こころの育ちに応じた大人の対応や声掛けの仕方が分かる。

コース内容:
 「こころ」はどのように育つのか知っていますか?困った時に助けを求める力、ルールを守る力、イヤと言える力、主張する力、両親を愛しむ力、友人を持つ力、悩む力、恋する力、すべて「こころ」の力です。その力のほとんどが3歳までの育ちの中で獲得されるものです。もう遅い!と思わないでください。その後の育ちで子どもの心は修正されさらに磨かれていくものでもあります。
子どもは勝手に育つことはありません。養育者や大人との関わりの影響を強く受けて育つものです。発達障害と診断されている子どもも、問題行動を引き起こす青年に対しても、「この子は“問題児”だ」と言って終わりにはできません。実際に一番近くにいるご両親や先生方、そしてカウンセラーは、その子たちを目の前に何ができるかに立ち向かっています。こころの発達の知識を得て、自信をもって私たちが子どもたちに「できる」ことを見つけていきましょう。

講義は、4月・5月・6月・7月:就学前の子どもの発達、9月・10月:小学生の発達、12月1月・2月・3月:思春期・青年の発達、の順になります。
1講座のみの受講も可能です。

受講資格:
 19歳以上で本講座に関心のある方ならどなたでも受講可。(子どもをもつ父親、母親、小中高の先生方、スクールカウンセラー、養護教諭、看護師等々)

日程: 第4土曜 11:00-12:30(全10回)
4/28, 5/26, 6/23, 7/28, 9/22, 10/27, 12/22, 2019/1/26, 2/23, 3/23

料金:1回参加 3,000円(税別)
年間パック 24,000円(税別)

定員:10名内外

 

コースNo.184-5 1から学ぶカウンセリング

 

講師:小谷英文・中村有希・髭香代子

コース目標:
 カウンセリングの理論と直結する技術の基礎、悩める人、悩めない人の心の働きについて1から学ぶ。

コース内容:
 10:30〜11:00 詰まった場面のスーパービジョン
11:00〜12:00 講義と演習
12:00〜12:30 学んだことを踏まえてのスーパービジョン

対象:
 カウンセラーの新米からプロのベテランまで、カウンセリングの基礎を確かにしたい人は誰でも。スーパーヴィジョンの受け方を学びたい人、教師、その他の専門職、企業人で人を育て、人を動かす上でカウンセリングの技術を応用したい人。人の心について学びたい一般の方なら誰でも。

日程:第2土曜 10:30-12:30

料金:5,000円/1回(税別)

定員:20名

 

コースNo. 184-6 うつ予防

 

講師:小谷 英文 他

コース目標・内容:
 うつさん、こんにちは!
就職、転勤、転職、昇進、結婚等、連れ合いの喪失、人生の節目には「うつ」の入り口があちこちにある。うつは現代病と言っていい。世界が目まぐるしいのである。ちょっと休めば、ちょっと嫌味を言えば、ちょっとエッチをすれば、ちょっとズルすれば、ちょっと手を出せば、ちょっと成績が落ちれば、自分ではほんのちょっとのことなのだが、周りの目は意地悪い。そのうちに自分も自分に意地悪くきつくなる。
もともと「うつ」は病気ではなかったものが多い。人生の合間のちょっとした温泉休憩であったはずだ。病気にしないでうつと付き合い、気軽に「うつ」の休憩所に入り気軽に出て行って、人生を謳歌しましょう。

日程:第2土曜 17:30-19:00(全11回)
4/14, 5/12, 6/9, 7/14, 9/8, 10/13, 11/10, 12/8, 2019/1/12, 2/9, 3/9

料金:3,000円/1回(税別)

 

コースNo. 184-7 子育て心理学:子育てを楽しむ法

 

講師:小谷英文・中村有希・吉田愛

コース目標:
 子育ては生まれる前から始まります。突然生まれても、取り返せます。発達障害でも擬似発達障害でも、できることがあります。子供は一人で育てるものではありません。一緒にやりましょう。子育てについて「知りたい」「仲間とお話ししたい」「相談したい」という方、PAS心理教育研究所の子育て広場へいらしてください。心の専門家を交えて、おしゃべりしましょう。週に1回の、自由に出入りできるフリースペースです。子育てで気になることは何でもご相談ください!

対象:
 これからお子さんを産む予定のある方、現在妊娠中の方、子育てを始めたばかりの新米ママからベテランママまでどなたでもご参加いただけます。お子さんと一緒にどうぞ。

日程:毎週木曜 13:00-14:30   毎週水曜 13:00-14:30
※ 変更になりました。

料金:2,000円/1回(税別)

定員:20名

 

コースNo. 184-8 月夜の会(フリーグループ)

 

講師:髭香代子

コース目標:
 集団の中でいる体験、話す体験を楽しむ

コース内容:
 集団の中にいることを楽しめるようになるためのプログラムです。家族でも職場でも友人との間でも、どこでも気楽に自分の言いたいことが言えるように、やりたいことをやれるように、あえて知らない人の集まりのなかに身をおいてみましょう。自分の言葉を発してみましょう。
なにも準備は要りません。もちものは自分だけ。集団のなかで、どんな自分でいられるか、ためしてみましょう。日常をはなれた集団だからこそできることがあります。
月初めの月曜日、学校帰り、仕事帰りに立ち寄って、自分とつきあう時間、場所にしましょう。
1回ごとの参加申し込みができます。継続参加ももちろん歓迎します。

対象:15歳以上の男女

日程:第1月曜 19:15-20:45

料金:1回:3,000円(税別)

定員:7名